Essas são algumas das dúvidas mais comuns que recebo todos os dias de gestantes e futuras mamães no meu Instagram…

E se eu te disser que é possível montar um plano alimentar claro e eficiente para nutrir seu bebê da melhor forma, sem complicação?

E o melhor, sem precisar gastar horas pesquisando, sem dietas restritivas ou confusas, e sem precisar investir em consultas caras para entender quais alimentos realmente fazem a diferença.

Tudo o que você precisa é seguir um guia validado, baseado na ciência e pensado para a rotina de uma gestante.

É claro que uma alimentação equilibrada envolve vários fatores: os nutrientes certos, as combinações ideais e os momentos certos para consumir cada alimento. (Por isso, no guia, eu já organizei tudo para você, de forma simples e prática.)

Mas sem dúvida nenhuma, ter clareza e praticidade na sua alimentação vai garantir que seu bebê tenha um desenvolvimento muito mais saudável – e ainda vai te poupar tempo e energia.

Agora, deixa eu te fazer algumas perguntas…